domingo, 20 de mayo de 2012
Conceptos de Psicología Social
- Las Actitudes: Son las reacciones que aprendemos socialmente y que marcan nuestro modo de comportarnos hacia alguien o hacia algo. Las actitudes están formadas por tres componentes:
- Las creencias, lo que el sujeto piensa acerca de alguien o algo.
- Las emociones, lo que el sujeto siente hacia alguien o algo.
- Las acciones, el comportamiento que tenemos respecto de alguien o algo.
Las actitudes se aprenden a lo largo de toda la vida.
- Los Estereotipos: Son conjuntos de creencias compartidas acerca de los atributos personales de un determinado grupo. Son rígidos y repetitivos y cumplen dos funciones:
- Ayudar a predecir el comportamiento de los otros.
- Facilitar la integración dentro dle grupo.
Los estereotipos se caracterizan por:
- Simplifican o exagerar los rasgos de un grupo.
- Justifican las reacciones afectivas y conductuales hacia un grupo.
- Son rígidos y resistentes al cambio.
- Son consensuados.
Algunos ejemplos pueden ser: la suegra antipática, los catalanes tacaños...
- Los Prejucios: Son actitudes hostiles acerca de determinados grupos sociales, que conducen a actitudes de suspicacia odio o temor irracionales. Son actitudes difíciles de cambiar, como también es difícil hacer consciente esa irracionalidad de los pensamientos.
Síndrome General de Adaptación
Hans Hugo Bruno Selye fue un fisiólogo y médico austrohúngaro, nació en 1907 en Viena. Es conocido por su teoría de síndrome general de adaptación o estrés. Fue capaz de separar los efectos físicos del estrés de otros síntomas sufridos por sus pacientes a través de su investigación. Observó que sus pacientes padecían trastornos físicos que no eran causados directamente por su enfermedad.
Los llamados estresores o factores estresantes son las situaciones desencadenantes del estrés y pueden ser cualquier estímulo, externo o interno.
Grupos de factores causantes de estrés:
- Situaciones que fuerzan a procesar información rápidamente.
- Estímulos ambientales dañinos.
- Percepciones de amenaza.
- Alteración de las funciones fisiológicas (enfermedades, adicciones, etc.).
- Aislamiento y confinamiento.
- Bloqueos en nuestros intereses.
- Presión grupal.
- Frustración.
Las consecuencias del estrés pueden ser:
Fisiológicas:
- Dolor en la espalda.
- Estreñimiento o diarrea.
- Dolores de cabeza.
- Presión sanguínea alta.
- Sensación de "falta de aire".
- Caída del cabello.
- Tensión en el cuello.
- Malestar estomacal.
- Subir o bajar de peso.
- Tomar más alcohol, tranquilizantes o otras drogas.
- Fumar más.
- Cambios en el estilo de vida, sin razón aparente.
Psicológicas:
- Ansiedad.
- Depresión.
- Insomnio.
- Cambios de humor.
- Disminución de la autoestima.
- Problemas en sus relaciones con los demás o en el trabajo.
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