Hans Hugo Bruno Selye fue un fisiólogo y médico austrohúngaro, nació en 1907 en Viena. Es conocido por su teoría de síndrome general de adaptación o estrés. Fue capaz de separar los efectos físicos del estrés de otros síntomas sufridos por sus pacientes a través de su investigación. Observó que sus pacientes padecían trastornos físicos que no eran causados directamente por su enfermedad.
Los llamados estresores o factores estresantes son las situaciones desencadenantes del estrés y pueden ser cualquier estímulo, externo o interno.
Grupos de factores causantes de estrés:
- Situaciones que fuerzan a procesar información rápidamente.
- Estímulos ambientales dañinos.
- Percepciones de amenaza.
- Alteración de las funciones fisiológicas (enfermedades, adicciones, etc.).
- Aislamiento y confinamiento.
- Bloqueos en nuestros intereses.
- Presión grupal.
- Frustración.
Las consecuencias del estrés pueden ser:
Fisiológicas:
- Dolor en la espalda.
- Estreñimiento o diarrea.
- Dolores de cabeza.
- Presión sanguínea alta.
- Sensación de "falta de aire".
- Caída del cabello.
- Tensión en el cuello.
- Malestar estomacal.
- Subir o bajar de peso.
- Tomar más alcohol, tranquilizantes o otras drogas.
- Fumar más.
- Cambios en el estilo de vida, sin razón aparente.
Psicológicas:
- Ansiedad.
- Depresión.
- Insomnio.
- Cambios de humor.
- Disminución de la autoestima.
- Problemas en sus relaciones con los demás o en el trabajo.
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